Spinning®

Class Overview

Spinning® je vodena vadba na stacionarnih kolesih (spinnerjih®), ob spremljavi glasbe in pod strokovnim vodstvom licenciranih inštruktorjev. Je načrtovan trening s skupinsko dinamiko. Kljub temu, da vadba poteka v skupini, je obremenitev na spinnerju® individualna, zato je vadba primerna za vsakogar, ne glede na fizično pripravljenost, starost in cilj, ki si ga vsak posameznik zadal. S periodizacijo treninga bomo ohranjali visok nivo pripravljenosti skozi vse leto in preprečili negativne posledice današnjega načina življenja.